チャイとは、お茶にスパイスやハーブ、甘味料を加えたスパイス入りミルクティーのことで、カフェでも定番になりつつあるインド式のミルクティーです。甘く煮だしたミルクティーにシナモン、カルダモン、ショウガ、グローブなどのスパイスが入っている熱々のチャイは、のどの痛みや消化の改善、カラダを温めるなど美味しいだけでなく、カラダにうれしい効果も期待できます。
暑いからと冷たいものばかり飲んでいては、カラダが冷えてしまいます。夏でも温かい飲み物を飲むようにしましょう♪
最近は、チャイを簡単に楽しめるティーバックタイプも売られているので時間のない人はこちらを利用するのもありですね☕