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ママさん薬剤師が考える家族の健康おうちごはん

2019.12.13

200-おうちで作ろう!「ボリュームトースト」

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『朝ごはんといえばトースト!』というパン派の方も多いですよね。
食パンをトースターで焼いてバターを塗っただけのトーストではマンネリ化してしまい、毎朝続くと食事の楽しさが半減してきますよね。

チーズや野菜を思いのままに載せるだけで、忙しい朝でも簡単にできるボリュームトーストを作ってみてはいかがでしょうか。
チーズにはタンパク質の他に亜鉛も比較的多く含まれてる食材で、スタミナアップの効果も期待できます。
野菜も卵もいっしょに食べられるボリュームトーストで朝から満足感もバッチリ!!

朝ごはんは1日の元気の源です。
平日も朝からボリュームトーストを食べてパワーチャージしましょう♪

美味しい朝食から始まる1日は、いつも以上に良い1日になりそうですね!
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