2025年9月28日(日)にサエラ薬局池上店おきまして、健康教室「食事で健康づくり ～フレイル予防のために～」を開催しました。
今回は、
・フレイルとは何か
・フレイル予防のための食事で大切なこと
・タンパク質とエネルギーをしっかり摂るためのポイント
・「こまめにたんぱく」の紹介
などについてお話ししました。
講義中や質疑応答の際には、参加された方からたくさんの質問をいただきました。
毎日の食事での健康づくりのきっかけにしていただければ嬉しいです。
次回は11月15日(土)・16日(日)に「体力測定会」を行いますので、ぜひご参加ください。
皆さまのご参加をお待ちしております。
