2025年10月22日（水）にサエラ薬局千里中央店にて「高血圧と食事」をテーマに健康教室を開催しました。
「そもそも血圧とは何か？」から、「高血圧の合併症や原因」「高血圧の予防・改善のための食事のポイント」などについて、クイズを交えながらお話しました。
さらに、ご自身の身体を見つめなおすきっかけ作りとして、血管年齢の測定を行いました。
また、ご希望の方には栄養相談も行い、今回の食事のポイントを振り返りながら、ご自身が今日から継続して取り組めることを一緒に考えました。
参加された方からは、
・減塩について改めて注意しようと思いました
・毎日の食事に置きかえて考えることができました
などのご感想をいただきました。
これからの寒い時期は血圧が上がりやすくなります。
風邪やインフルエンザなどの感染症だけでなく、高血圧にも留意した健康管理で元気にお過ごしいただきたいと思います。
今後も店頭ならびに千里中央店の公式LINEで、健康教室の開催についてご案内します。
さまざまなテーマで開催していますので、ご興味をお持ちいただきましたら、ぜひご参加ください。
