2025年10月30日（木）にサエラ薬局アリオ鳳店にて、『フレイル』をテーマに健康教室を開催しました。
人間の体は加齢に伴い、健康な状態から要介護状態に変化していきます。
フレイルとは・・・？
健康な状態と要介護状態の中間の状態のことを指します。
少しでも健康な状態を維持する為にはフレイルを予防することが重要です。
今回の健康教室ではフレイル予防のための食事や簡単に取り組める運動についてお話をし、握力測定も行いました。
参加された方からたくさんご質問をいただいたり、参加者同士で結果を共有されていたり、和気あいあいとした雰囲気でそれぞれ取り組まれていました。
これからのフレイル予防のため、食生活を工夫していただくきっかけになれればうれしいです。
今後も健康教室を開催する予定にしておりますので、ご興味をお持ちいただきましたら是非ご参加ください。
