2025年10月22日(水)、24日(金)の2日間、サエラ薬局泉佐野店におきまして「フレイル」をテーマにした健康教室を開催いたしました。
いきなりですが「フレイル」とは何かをご存知でしょうか？
フレイルとは・・・年齢に伴って筋力や心身の活力が低下した状態です。
フレイルの予防には①栄養②身体活動③社会参加が大切です。
その中でも今回は『①栄養』をメインにお話ししました。
低栄養を防ぐために大切なたんぱく質や脂質の手軽な増やし方、必要なエネルギーを補給する方法など、お一人おひとりの食生活のスタイルに合わせて簡単なアドバイスを行いました。
さまざまなご質問をいただいたり、参加された方同士で和気あいあいと楽しみながら参加してくださり、交流の場となったことを大変うれしく思っています。
フレイルは誰にでも起こりうるものなので、その予防法などを『知ってもらいたい！』という思いから、今回は「フレイル」をテーマに健康教室を開催しました。
泉佐野店では2026年も管理栄養士による健康教室を開催する予定です。
どなたでもご参加いただけますので、是非お気軽にご参加ください。
スタッフ一同、皆さまにお会いできることを楽しみにしています！！
普段、何気なく摂っている食事でも、少し食事を意識することで健康に近づけられます。
お食事でお困りのこと・お悩みなどがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
