コンビニなどで売られている薄い生地に野菜やチーズやお肉などいろんな具材が巻かれているブリトー(トルティーヤ）を食べたことありますか？コーヒーショップでも軽く食事をしたいときにぴったりと女性には大人気です。

おうちで作るのは難しいと思うかもしれませんが、意外に簡単にしかも生地から作れます。生地はコーン粉や小麦粉から作り、薄く伸ばして焼いたものです。薄く焼いた生地に、何を巻いてもＯＫ！です。ダイエット中の人は野菜を多めにしてヘルシーに、ガッツリ食べたい人はたくさんお肉を入れてと自分の好みの具材でオリジナルのラップサンドを作ってみましょう！水分の少ない具材を選べば、お弁当にも最適です♪