具がたくさん入ったボリュームたっぷりのサンドイッチが話題になりましたが、やはりサンドイッチの王道といえばタマゴサンドです。誰もが子供のころから食べているタマゴサンドは、みんなの人気者です🎵
調理が簡単で栄養もあり、その上腹持ちもよいです！卵には必須アミノ酸(体にとって必要不可欠で食事から摂らなければならないアミノ酸）がバランスよく含まれていて、免疫力をアップしてくれます。免疫力が低下すると、風邪をひきやすくなり、体力も落ちたりしてしまいます。
また、悪玉コレステロールを減らし、しなやかなボディと美肌を作る「卵」は、美容や健康面でのメリットがたくさんあります☺