朝の時間を有効に使う
「朝活」をする人が増えています。

散歩やヨガ、ランニング、読書、
豪華な朝食、カフェに行くなどさまざまですが、
お弁当作りも立派な朝活だと思います♪

新学期が始まって、
お弁当作りが始まった方も多いと思います。
お弁当に朝食の用意にと
朝は忙しい・・・という方も
少し早起きしてお弁当を作ると余裕ができ、
家事もはかどり午前中に自分の時間が確保できます。
その上、家族からも喜ばれ一石二鳥ですね♪

お弁当は前の晩の下ごしらえが
手際よく作るためのポイントです。

外出の予定がない日でも
おうちでお弁当を食べるのもおすすめです。
お弁当にすると食事量も制限できますよ☺