アボカドとトマトは、多くの女性に好まれる食材です！

「トマト」の赤はリコピンの赤色で、この美しい赤色が女子の心をつかんで離しません。また、抗酸化作用が高いことも有名です。

一方で、森のバターと呼ばれる「アボカド」はクリーミーで濃厚な味わいが魅力的にも関わらず、ノンコレステロールという非常に優れた食材です！

どちらも女性にとってはうれしいことばかりですね。

そして、リコピンの吸収率は油と一緒に摂取すると高くなるといわれていますので、アボカド＆トマトは理想的な組み合わせのお料理です！

アボカド＆トマトで野菜不足を解消しましょう！

おうち女子会の際には、はずすことのできない定番メニューです☺