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2019.03.29
4月から6月が旬の「アスパラガス」 アスパラガスに含まれる栄養素は、 ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2 ビタミンC、葉酸、 うま味成分のアスパラギン酸などです。
さっと火を通しただけで、 シャキシャキの歯ごたえ、 キレイなグリーンの色彩。 アスパラガスが食卓にあるとそれだけで 明るくなります。 見た目・味・栄養三拍子そろった アスパラガス♪
これからの季節食べるのが楽しみです。 妊婦さんにもおススメの食材ですよー!!
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